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早く痩せたい人だけ見て!脂肪をメラメラ燃やすために大事なこと2023年06月20日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･背中を真っ直ぐにした状態と猫背の状態で呼吸を比べてみてください。 猫背だ･･･いですか? 猫背姿勢は、胸骨、肋骨、胸椎から成る「胸郭」という組織が･･･- 毎日たった1分 くびれには肋骨締め2023年06月09日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･ツ🎁プレゼント! くびれには肋骨締めです なかなかくびれがで･･･筋肉は身体の奥の方にある筋肉で呼吸と共に働きます✨ ･･･
- だるい週明けから「痩せる!朝の1分習慣へ」2023年06月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･たった1分の時間だけ。その時間で体幹と呼吸のバランスを整えるそれにより朝･･･体を左に捻っていきます。)胸ー肋骨ーお腹周りが伸びたら3秒キープ5回･･･
- 苦しい…2023年05月29日上原さくらオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･4時ごろになり眠るのは諦めて、朝1番で呼吸器内科に行くと決めて開き直って･･･がおっしゃるように、咳し過ぎて肋骨折れそうですだから体は思いっきり咳･･･
- 上半身の自重筋トレ(２)【背中】2023年05月08日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba･･･勢を保つ大事な筋肉です。手術で、鎖骨、肋骨、胸骨がない私ですが、リハビリ･･･ 今日は、総合医療センター呼吸器外科でのがんの定期受診。今回は神･･･
- サバイバーの公園筋トレ2023年05月05日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba･･･まだ年齢的に若いですし首から下は気管孔呼吸の問題はあるものの運動機能は損･･･管孔呼吸のうえ両鎖骨、第一第二肋骨がありませんが、可動域を無理せず、･･･
- 【家でできる】ガチガチ背中を緩める背中スッキリエクササイズ!!2023年04月25日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･と水平になるようにします。その姿勢から呼吸を「ふぅーふぅーふぅー」という･･･背中を丸める。背中を丸める時は肋骨を内側に入れるイメージを持ちつつ、･･･
- 「お薬」2023年04月19日嵯峨聖子オフィシャルブログ Powered by Ameba呼吸器内科・・・またしてもたくさんのお薬を出して頂く。･･･る。これしか無い・・・ ただ・・・このところ・・・咳をすると肋骨に響く・・・ これって・・･･･
- 体重じゃない!メリハリ作り!2023年04月04日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba･･･てるトレーニングです✨どんなに疲れてても、ストレッチとお尻だけはやってます✨肋骨締めは、やる!ではなく、手や呼吸で常に頻繁にやってるので、欠かさずやるメ･･･
- 入院してました2023年03月16日インリン オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･信柱に背中から思いっきりぶつけてしまい、救急車で病院に運ばれました(T_T)肋骨3本骨折して、気胸、血胸、フレイルチェストによる呼吸障害もあったので、３･･･
